結婚前に話し合いをしているのに、なぜか感情的になってしまう。そんな経験をしたことはありませんか。

多くの場合、その原因は「話している内容が混ざっていること」にあります。

気持ちの話、事実の話、そして価値観の話。この三つが整理されないまま会話が進むと、議論は噛み合わなくなります。

例えば「将来が不安」という言葉の中にも、感情と事実と価値観が同時に含まれていることがあります。

これを分けて考えるだけで、会話は驚くほど落ち着きます。

話し合いがうまくいかないときは、相手が悪いのではなく、整理の順番が違うだけなのかもしれません。

（一社）日本結婚カウンセリング協会
上級プリマリタルカウンセラー　遠藤壽彦
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